吵架是情侣之间难免的事情，但怎么样有效地安慰女友，解决吵架后的情绪却是一门艺术。下面将从几个方面给出建议。

1. 倾听和理解

在女友情绪低落时，第一要做的就是倾听她的心声，并且真的理解她的感受。不要打断她，也不要试图驳斥她的看法。只有当她感到被尊重和被理解时，她才会渐渐平静下来。

比如，当女友抱怨工作上的重压时，你可以说：“我了解你目前非常辛苦，工作确实带来了不少重压。我想倾听你的抱怨和困惑。”如此表达出对她感受的理解和支持。

2. 表达歉意

假如吵架是由你引起的，那样准时表达歉意是尤为重要的。向女友道歉并承认我们的错误，展示出你对关系的看重和想改变的决心。

比如，你可以说：“亲爱的，我了解我在吵架中做错了。我深感抱歉，我会努力改正我的错误，让大家的关系愈加和谐。”如此表达出你的歉意和决心。

3. 给予安慰和支持

女友在情绪低落时，需要得到你的安慰和支持。给她一个温暖的拥抱，告诉她你会一直伴随在她身边，并且想帮助她度过难关。

比如，你可以说：“宝贝，不要难过了。我会一直在你身边支持你，无论发生任何事情，大家都可以一块面对。”如此表达出你的关心和支持。

4. 推荐积极的历程

当女友情绪低落时，推荐一些积极的历程或者有趣的事情可以帮助她转移注意力，缓解重压。

比如，你可以说：“今天我遇见了一个非常有趣的人，他讲了一个笑话让我笑了好久。我感觉大家也可以一块推荐一下。”如此引导她参与到积极的环境中。

5. 提出解决方法

吵架后，准时提出解决方法是尤为重要的。与女友一块讨论问题，并且探寻一同的解决方法。

比如，你可以说：“大家为何不坐下来好好谈谈，找到一个双方都认可的解决方法呢？”如此表达出你对问题的看重和想改变的态度。

6. 给予时间和空间

有时，女友可能需要一些时间和空间来平复情绪。尊重她的感受，给予她足够的时间和空间。

比如，你可以说：“我了解你目前需要一些时间来冷静一下，我会等待你恢复平静。”如此表达出你对她感受的理解和尊重。

在安慰女友、解决吵架后的情绪时，倾听和理解是非常重要的。同时，表达歉意、给予安慰和支持、推荐积极的历程、提出解决方法与给予时间和空间也是好办法。通过这类方法，你可以更好地与女友交流，增进彼此之间的理解和信赖，从而解决吵架后的情绪。